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2018-07-11 我要评论(0) 有偿投稿

生活中耳病有很多。一不小就容易患上。很多耳病是可以新濠天地手机版官网的,下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施,以新濠天地手机版官网耳病的发生。

耳保健操做法

从中医五行学的角度来讲,肾主藏精,开窍于耳,既然很多肾脏穴位在耳部,经常做耳朵保健,对我们的身体非常有益。

提拉耳垂法:双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,以不感疼痛为限,反复做3至5分钟。该新濠天地线上娱乐可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

提拉耳尖法:用双手拇指、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15到20次,使局部发热发红。该新濠天地线上娱乐有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

手摩耳轮法:双手握空拳,用拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

搓弹双耳法:两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰的功效。

双手掩耳法:两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,该新濠天地线上娱乐可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。

双手拉耳法:左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。

全耳按摩法:双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5至6次,可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

耳保健操 护耳小知识

新濠天地手机版官网耳病从细节做起

1、戒除掏耳朵的习惯。耳朵内的脏物是可以通过睡觉、运动等过程中自行排出去的,因此,我们没有必要掏耳朵。掏耳朵,如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力;

2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡,加上耵聍(即常说的耳蚕、耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内可引起中耳炎复发。

3、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染,因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死,最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

4、远离噪音和爆炸现场,包括放爆竹,因为较大的噪音可引起噪音性耳聋,而爆炸声会造成爆震性耳聋。

5、远离烟酒和耳毒性药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,因为它们对听神经有毒害作用。

6、避免打击头部,更不可掌击耳部。前者可并发听力损害,后者可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

7、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻新濠天地线上娱乐:应左右鼻腔一个一个地擤,切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻,因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通,擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎。

8、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者,不宜乘飞机旅行,否则可能引起航空性中耳炎,出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液,甚至听力下降。

9、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病有可能引起耳朵的病变。

耳保健操 护耳小知识

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