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2018-07-30 我要评论(0) 有偿投稿

夏季旅行要注意什么 ,你真的准备好了吗?又是一年夏季到,小伙伴们准备好出游了吗?哪些夏季旅游该注意的,有哪些误区?下面,健康之家小编为大家整理了一遍,一起往下看!

夏季旅行要注意什么

鞋子要选合脚的、轻便的为先

太硬的皮鞋特别是新鞋

穿了走路更容易造成磨趾血泡

如果登山鞋底纹路要选不规则条纹的

如果去有水的地方鞋底的纹路最好是波点的

更容易抓住地面不摔倒

夏季旅行要注意什么   你真的准备好了吗

衣服要选淡色、浅色或素色的为先

不要穿一些含有化纤类成份的衣物

这样的衣物对皮肤来说是没有太大的保护作用

绵质的衣物防暑降温的效果比较好

通透性比较好

不是说质地越高级越好哦

夏季旅行要注意什么   你真的准备好了吗

防晒工作

紫外线的长波对人的皮肤伤害很大

长时间阳光直晒会让人感到头晕

皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎

因此防晒工作一定少不了

简单点的戴顶遮阳帽或撑把遮阳伞

草帽的效果会更好

然后要习惯常常抹一些防晒霜

夏季旅行要注意什么   你真的准备好了吗

及时补充水分

外出旅游水分消耗大

所以要及时补充一些淡盐水

最好多吃新鲜蔬菜,水果

可适当配些瘦肉

尽量少食油炸,油腻食品,以防引起消化不良

切忌不要冷热交替的食用食品,肠胃伤不起.

夏季旅行要注意什么   你真的准备好了吗

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