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2018-08-08 我要评论(0) 有偿投稿

孕妇可以喝哪些自制饮料?怀孕中的女性常常会食欲不振,觉得口中无味,特别是怀孕初期的孕妇 ,因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品,那么孕妇喝饮料好不好呢?自己制作的饮品可以很好地控制营养,一起来看看吧!

花椰菜汁

主料:花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜

做法:首先将花椰菜切碎,将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状;然后将其放入榨汁机中榨汁,再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。

特点:花椰菜可增进视力,促进人体新陈代谢,而且富含维生素C,加上苹果和柠檬调味后,口感清爽。

孕妇可以喝哪些自制饮料   教你做孕妇饮料

南瓜酸奶

主料:南瓜、杏干、柑橘、酸奶、冷开水

做法:将南瓜切成块状,在微波炉中加热后,削去皮;杏干切碎连同南瓜块放到榨汁机中搅拌,混均,加上少量的冷开水、榨好的柑橘汁以及酸奶调和。

特点:南瓜营养丰富,润肺止喘,但是含糖分较高,不宜久存,削去皮后放置太久,瓜瓤会自然无氧酵解,产生酒味,食用之后易中毒。

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芒果柳丁酸奶汁

功效:能够帮助孕妈咪愉悦心情,同时水果所富含的多种维生素还能够给肚子里的宝贝白嫩的肤质。

原料:芒果半个,柳丁1个,酸奶半盒,蜂蜜1匙。

做法:

1、首先将芒果平放,从中间顺芒果核切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块。

2、然后将酸奶和橙肉瓣切块,放入果汁机中。

3、接着再加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右。

4、最后搅拌完毕,加入蜂蜜,即可食用。

饮用新濠天地线上娱乐:每日1剂,不可多食。

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山楂姜糖茶

功效:养血、活血、化淤止痛,另外还非常适用于孕期中的腹痛治疗。

原料:焦山楂12克,生姜3片,红糖30克。

做法:

1、首先将山楂、生姜片清洗干净待用。

2、然后把炒锅洗净,放入清水适量,置于炉火上。

3、接着旺火直到炉上清水煮沸为止。

4、最后再加入山楂、生姜片、红糖,约煮30分钟,即可饮汁。

饮用新濠天地线上娱乐:每日2剂,不拘时间代茶饮用。

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