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2018-07-11 我要评论(0) 有偿投稿

有时候总是力不从心,许多男人正在寻找新濠天地线上娱乐来提高他们的性表现,那么吃什么提高性能力呢?女人性欲最强是多少岁?

吃什么提高性能力

1.饮食中需有坚果、全榖(每日7~10份的谷类、面包、五谷)、干豆实、豌豆、甜菜因这些食物之中含有锰,其可帮助多巴胺(Dopamin)的制造,多巴胺是一种神经传递物质(负责从血液传送冲动至脑部),可增强性欲。

2.多吃含锌的食物,如蚝、小麦胚、腰果、瘦牛肉、羊肉、瘦猪肉、豆荚、赖马豆、南瓜子、无脂牛乳、摩碎的芥茉,可用来刺激睾丸酮的形成,以增强男性勃起及射精能力。

3.多摄取维他命B6,其来源包括全榖类、肝脏、肾脏、鱼、酵母、鳄梨、黄豆、哈蜜瓜、Blackstrap蜜糖、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃,因它可减少催乳激素(降低女性性慾的荷尔蒙)的含量,还能增加调节睾丸酮的荷尔蒙的制造量,以维持性功能。

4.维他命E—男女适用如绿色蔬菜、全榖类、小麦胚、坚果、黄豆、芽甘蓝、菠菜,每日饮食中应加入非精制的蔬菜油和全榖类。维他命E是一种抗凝血剂,可促进全身的血液循环,包括性器官。并且能帮助前列腺的制造,这种脂肪酸可帮助性交时子宫的收缩。

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女人性欲最强是多少岁

三四十岁,多数女人完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的主要责任,一份久违的满足感油然而生,对自己的生活有了不一样的期待,性渴望也开始苏醒。

过了生育高峰年龄、但还未绝经的女性,即27~45岁者,性生活最活跃。在一项调查中发现,30出头的女性更“贪欲”。而35岁左右,女人性欲最强。一方面,夫妻多年相处,关系更加融洽,彼此熟悉,更能享受性生活。同时,有观点认为,决定女性性欲的关键因素是雄性激素。随着年龄增长,女性体内的雄性激素水平也会提高,因此性欲更强。

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