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  • 呼啦圈买哪种好 越重越好吗

    阅读:530 日期:2018-09-26

    我们都知道呼啦圈是一项十分有趣的健身运动,既可用来表演,还有减肥的效果。很多人家中都有呼啦圈,那么呼啦圈买哪种好?... [详情]

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  • 经常走路的人 得7种病的概率明显更低

    阅读:454 日期:2018-09-25

    走路对于人的身体是非常有新濠天地网上娱乐官网的,每天走路1小时,还能养生长寿,究竟,如何平凡的走路,有哪些神奇作用?不管老少,日常生活中都要多走路,多运动,才可以有效新濠天地手机版官网和治疗一... [详情]

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  • 马拉松新世界纪录 最新成绩2小时01分40秒

    阅读:457 日期:2018-09-17

    北京马拉松的同一天,第45届柏林马拉松也鸣枪起跑,33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分40夺冠。这个成绩刷新了新的马拉松世界纪录,将人类全马的速度提升到2小时02分以内... [详情]

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  • 快走的减肥效果好吗 65厘米是快走最佳步幅

    阅读:510 日期:2018-09-14

    快走的减肥效果好吗?快走是老少咸宜的健身运动,尤其适合工作忙的都市白领。日本最近研究发现,快走不仅能强健腰腿肌肉,还有新濠天地手机版官网老年痴呆症的作用。65厘米是快走最佳步幅... [详情]

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  • 哪些人不适合跑步 7类人跑步可能有危险

    阅读:481 日期:2018-09-12

    一般来说,身体条件允许的情况下,都可以跑步锻炼身体。但对于一些特殊人群来说并不那么简单,那么生活中有哪些人是不适合跑步的呢?这应该是每个人都要了解的常识,以免在... [详情]

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  • 练劈叉腿会变好看吗 怎么练劈叉不疼

    阅读:424 日期:2018-09-11

    练劈叉腿会变好看吗?劈叉是衡量一个人柔韧性的标准,无论你是因为练体操、跳芭蕾、空手道、或者就是学着玩儿的,都会对你很有帮助。怎么练劈叉最快还不疼呢?赶快看下去吧... [详情]

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  • 初学者怎样练倒立 双手倒立怎么练

    阅读:515 日期:2018-09-11

    人体倒立时,地球引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧张度也发生了变化。那么我们如何掌握倒立这项技能呢? 在完全学会倒立之前,总是会摔倒几... [详情]

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  • 平板支撑可以减脂瘦肚子吗 可以练腹肌吗

    阅读:518 日期:2018-09-10

    平板支撑可以减脂吗?说到锻炼核心,不得不提的一个动作就是平板支撑。曾经一段时间各大健身房都流行平板支撑比赛,虽然现在似乎这些玩法少起来了,但平板支撑的效果仍然是... [详情]

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  • 探险需要什么装备 户外探险的注意事项

    阅读:445 日期:2018-07-24

    探险需要什么装备?户外探险的注意事项有哪些?有什么技巧?很多人向往到戈壁到原始森林去探险,去寻求刺激,去探索未知的世界,但必要的户外野外探险工具是必需品。今天我... [详情]

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