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2018-06-11 我要评论(0) 有偿投稿

有时候感冒了就会引起喉咙不舒服,咳嗽,这是身体一种常见的现象,那么止咳化痰的食物有哪些?秋梨膏怎么做才好吃。

止咳化痰的食物

梨:有生津润燥,清热化痰,主治热病伤津,热咳烦躁等症。

柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

苹果:有补心益气、生津止咳、降压等功效。

甘蔗:有滋阴润燥,调中和胃,润肺止咳之功效。

荸荠:荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3-5天。

止咳化痰的食物有哪些 秋梨膏的做法

秋梨膏的做法

主料:梨、川贝、红枣、冰糖、姜片、蜂蜜

1.梨洗干净后去核,放在搅拌机里打成很细的泥状。

2.红枣去核,川贝压碎成粉,除了蜂蜜外,所有的东西放入锅里,大火煮开后,小火煮60分钟。

3.稍微放凉,取一干净的盆子,放上纱布,将凉后的梨蓉倒入,再提起纱布的四个角,挤出汤汁,过滤掉杂质。

4.挤出的梨汁,放入干净锅中,小火慢熬(我用了一个小时左右),大约只剩下1/3的汁液,直至有些粘稠状,关火。

5.晾至温凉后,再调入蜂蜜,放入事先洗净用开水烫过,已经晾干的瓶子里,密封保存。

6.食用时每次取秋梨膏1到2勺,用温水调匀饮用即可。一般都是早上空腹饮用,晚上睡之前用温水调服。

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