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2018-07-03 我要评论(0) 有偿投稿

大家都知道莲子的营养价值很高的,夏季我们会吃莲子,直接吃莲子很多人会抗拒的,因为比较苦,那么莲子能不能泡水喝?

莲子能不能泡水喝

可以泡水喝,效果很不错,比起直接吃莲子的苦味,泡水喝的莲子苦味会减淡。

莲子心泡水喝对人体很有益,保健效果良好,是居家保健的常用之品。将2克莲子心用开水泡着后饮用,可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症状。同时莲子心泡水可还可以治疗失眠、高血压以及心悸。

莲子能不能泡水喝  莲子怎么吃下火

莲子怎么吃下火

薏米莲子百合粥

材料:薏米50g、莲子50g、百合20g、糯米100g、冰糖适量。

做法:

1、薏米、百合、莲子浸泡四个小时。

2、薏米百合莲子洗净放入电压力锅内胆。

3、糯米洗净放入,然后加入水。

4、放入冰糖。

5、盖盖,选择煮粥键。

6、时间到后电压力锅自动泄压,盛出就可以享用啦。

荷叶莲子粥

材料:新鲜莲子300g、新鲜荷叶1张、米半杯、冰糖适量。

做法:

1、准备材料。

2、煲中放入适量的清水,大火烧开。

3、荷叶清洗干净后切碎,放入煲开的水中,中小火煮20分钟。

4、这时候水已经变成淡淡的绿色,而且香气四溢,捞出荷叶。倒入洗净的大米和鲜莲子,大火再次煮开,用勺子稍稍搅动,以免粘底。

5、盖上盖子,调到最小火,煮1.5-2小时左右。

6、煮至浓稠后,放入冰糖(按自己喜欢的甜度添加)。

7、用勺子慢慢搅至冰糖融化即可。

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