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人们每天都要摄入食物，一天三餐，摄入的食物数量也不会少，但是如果吃的不好，食物也能够导致你“变丑”，食物可以通过改变我们体内的内分泌环境，从而影响皮肤细胞的分布方式以及代谢方式。

食物一，酒精

过多的摄入酒精可以刺激人体分泌过多的激素，这些激素会增加脂肪的堆积，特别是脸部的脂肪，从而使人的脸越来越大。另外，喝酒可以刺激腮腺的分泌，这无疑加大了腮腺的工作量，从而导致腮腺的增生，让腮帮子看起来更显大。

痤疮一直以来都是脸部的巨大隐患。高蛋白饮食是罪魁祸首，尽管高蛋白饮食对于身体来说有新濠天地网上娱乐官网，但是并不是说蛋白质越高就越好，例如牛奶，当中含有的氨基酸会刺激身体的雄性激素，这样就会导致痤疮的发生率大大增高。

肉吃的太多不好，但是吃得少也是不可以的，吃得少，会导致贫血，缺乏生血的必要元素，从而导致贫血，此时脸部会发白，而且还会带来黑眼圈，整个人看起来相当缺乏精气神，人自然而然就“变丑”了。

煎炸食品当中含有比较多的致癌物质，这些物质会毒害细胞，改变细胞之间的粘合力，从而肌肤变得相当松垮，而且细胞的含水量也会有所下降，这导致细胞变得干瘪，整个人的皮肤看起来相当没有活力。

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