欢迎来到健康之家!最近更新热门排行 网站地图

新濠天地线上娱乐

2017-08-31 我要评论(0) 有偿投稿

山药豆是在植物山药藤蔓上长出的一种小豆豆,它的口感与味道与山药差不多,营养价值也很高,平时可以用来煮粥,也能制成糖葫芦供人类食用,能为人体提供多种有益的营养成分,但是山药豆食用时也有一些禁忌如果不注意就会对身体不利。下面健康之家小编就专门为大家说说山药豆的功效与作用及禁忌分别有哪些。

山药豆的功效与作用

1、健脾益胃

山药豆中含有一些淀粉酶的多酚氧化酶等多种在天然酶类物质,这些物质能调理脾胃,也能提高脾胃的消化能力,对人类的脾胃虚弱以及消化不良和腹泻等多种常见症状都有一定的调理作用。

2、滋肾益精

滋肾益精是山药豆的重要功效,它能提高人类的肾功能,也能强健机体,可以滋肾益精,对男性高发的肾亏遗精以及女性白带过多还有小便频繁等多种不良症状都有明显的缓解作用。

3、润肺止咳

润肺止咳也是山药豆的重要作用之一,它含有一些天然的皂甙和天然黏液,以及一些润滑物质,可以补益肺气,也能滋养肺阴,对人类的肺虚型咳嗽有明显的治疗作用。

山药豆的功效与作用 吃山药豆的禁忌

山药豆的营养价值

相对于山药来说,山药豆没有那么常见,所以也很少有人了解山药豆的营养价值。它虽然其貌不扬,但却是营养非常丰富的一种食疗佳品,与山药的营养成分是差不多的,大家不妨在日常适量食用,对健康益处多多。

山药豆的营养功效与山药大致相同,两者都具有补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年等保健效果。这也是因为山药豆中含有多种人体所需的营养元素。

山药豆中含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素等,能有效提高人体的免疫力,达到降低血糖等食疗功效;

山药豆中还含有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等不可或缺的微量矿物质元素;山药豆中的大量膳食纤维同样也是利于肠胃消化的,有肠胃问题、容易腹泻、消化不良的朋友都不妨适量多吃。

山药豆的功效与作用 吃山药豆的禁忌

吃山药豆的禁忌

山药豆虽然营养丰富,保健功效出色,但是在食用时却有很多禁忌。

特别是不能把山药豆与鲤鱼一起吃,不然会出现严重的中毒反应;

另外山药还不能与猪肚和甘遂等食材也不能一起吃,不然会让山药豆的营养成分大量流失,人们食用以后根本吸收不到应有的营养。

山药豆的功效与作用 吃山药豆的禁忌

健康之家小编总结

以上就是由健康之家小编带来的关于山药豆的功效与作用 ,吃山药豆的禁忌的相关内容,希望对大家有所帮助。

想了解更多健康知识,请关注我们的微信公众号「VIP运动生活网」(微信号:jkvipnet)

养生热点

我要评论

评论(0条评论)

最新评论