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2018-06-29 我要评论(0) 有偿投稿

人人都惧怕癌症,您知道我们该如何新濠天地手机版官网才能够不让癌症找上门吗?生活中有很多食物都有新濠天地手机版官网癌症的效果,今天健康之家小编就为大家推荐一些防癌食谱,把癌症扼杀在摇篮里!

防癌汤:蘑菇片莴笋蛋汤

功效:下奶、抗癌、提高免疫力、补硒、通乳、防癌、降血脂。

主料蘑菇100g、莴笋250g、鸡蛋2个

辅料:油、盐、葱适量

步骤:

1、鸡蛋打匀,放油炒熟,铲碎盛出备用。

2、莴笋去皮后洗净切丝,蘑菇洗净切片。

4、锅里油热,放下莴笋丝煸炒一下,待莴笋丝稍微有些发蔫,倒入开水,煮开1分钟。

5、放入蘑菇片煮开2分钟。

6、放入炒好的蛋皮并煮开,最后放点盐、葱花即可。

小贴士:

1、此菜汤不放味精,很清淡,很适合孕妇吃。

2、如有高汤更好。

防癌食物的简单做法   让防癌更加简单

防癌家常菜:西兰花炒杏鲍菇

功效:减肥、排毒、防癌。

主料:西兰花200g、杏鲍菇100g

辅料:葱、姜、料酒、生抽、盐、蚝油、白糖适量

步骤:

1、首先将杏鲍菇切片,西兰花切小朵,葱白切段,蒜子切片。

2、锅中倒入清水,加两勺盐,水快开时下入杏鲍菇,煮两分钟后捞出。

3、接着下入西兰花,烫至变色后捞出。

4、锅中倒入油,放入蒜片、葱段,煸炒数秒,加入杏鲍菇翻炒。

5、再淋入少许料酒、生抽、蚝油,加入清水,加半勺白糖,加入西兰花,焖至香味溢出即可出锅。

小贴士:

1、西兰花焯烫不要时间长,水中加点盐入水即可快速过凉,这样西兰花色泽碧绿爽脆。

2、此菜要大火快炒,所有食材焯烫一下,可缩短炒制的时间。

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防癌粥:红薯红枣粥

功效:排毒、补血、防癌。

主料:红薯400g、红枣150g、大米80g、小米80g

辅料:水适量

步骤:

1、红枣洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2、红薯洗干净去皮后切除块。

3、备好大米、小米。将米洗干净,用冷水浸泡30分钟。

4、红薯倒入电饭煲内胆,红枣再次清洗后倒入电饭煲内胆,加入适量的水。

5、将内胆放入电饭煲,盖上盖,调至1小时煮粥档通电煲。

6、开锅后将米倒入电饭煲,盖上盖继续煲。煲至食材熟断电。焖10分钟后即可盛出享用。

小贴士:

1、将米提前浸泡30分钟,让米粒膨胀开,熬起粥来节省时间。

2、开水煮粥,不会糊底,也比冷水熬粥更省时间。

3、粥熟后焖一会,粥会更粘稠。

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