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2018-08-23 我要评论(0) 有偿投稿

你知道如何排出体内湿毒吗?哪些食物有袪湿的功效吗?湿气太重,容易肥胖,有些人经常去拔罐,但这样更累,虽说体内的湿气也可以消除,但只是暂时的,如果从饮食中袪湿,效果会不错,那么和健康之家小编来看看!

白开水+花椒

我们都知道花椒水是有花椒和白开水结合而成的。在这个炎热的夏季,无论走到哪里都有凉爽的空调可以吹,这就容易导致湿气入侵人体。就会在这个时候能够喝上一杯花椒泡水,可以有效的祛除体内寒湿之气。

如何排出体内湿毒 哪些食物有袪湿的功效

玉米须山楂茶

玉米须茶有着很好的祛湿利尿、补虚清热的效果。另外,山楂能有效的清理体内垃圾和脂肪,两者相结合,有效的祛除体内的湿热,还能达到减肥的效果。

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榴莲干

一些朋友不喜欢吃榴莲,觉得味道怪怪的,其实啊,它的营养价值是很高的,大家或许不知道,榴莲有祛湿的作用哦,因此,体内湿气重的朋友可以吃一些榴莲干,效果还不错哦。

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百合

百合有很好的解毒功能,还能帮助排出湿气消化积食,家中常备这个,让你再也不会胃胀胀的好难受了。百合雪梨可以滋阴润肺,还能护肝养肝,消化能力好了,就再也不会被积食困扰啦。

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