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2018-09-20 我要评论(0) 有偿投稿

人的身体上自带的一些养肾的穴位,中医讲究穴位按摩,那如果一个人的肾气不足时,按摩身体的哪个穴位可以补肾养肾呢?穴位按摩不是一朝一夕的事情,需要长期坚持才能看到效果,每天抽出半个小时,进行一下穴位按摩,过一段时间之后,你可能会收获到“意外”之喜。

涌泉穴

男人补肾就按涌泉穴,涌泉穴是补肾的第一大穴,中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

身体上自带的养肾穴位   多按摩可以补肾

肾俞穴

肾俞穴被称为人体的补肾要穴,位于人体的腰部,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。每天用手掌击打肾俞穴,可使腰部酸胀疼痛感有所减轻。拍打的时候,以100下/次为宜,中医认为:经常拍打肾俞穴,有助于人体培补肾元,对于一些患有腰肌劳损的人,有很好的减轻作用。

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腰眼穴

经常搓腰眼新濠天地网上娱乐官网多 腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能畅达气血。经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。有现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复。

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腰阳关穴

腰阳关穴是阳气通行的关隘,在人体中具有非常重要的地位。如果人体的阳气不足,就会表现出无精打采的状态。还会出现疲惫困倦、虚寒怕冷等症状。现代人由于缺少室外活动,很多人会有急性坐骨神经痛,腰痛等症状。而腰阳关穴具有舒经活络,祛寒除湿的功效,可以补肾强腰,对治疗各种腰部疾病有着非常好的疗效。

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