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2018-09-30 我要评论(0) 有偿投稿

不同性情的人,该如何选择合适自己的食物?生活中吃什么,怎么吃,都大有讲究,神奇的是,不同性格的人也需要选择不同的食物,这对于情绪的控制大有新濠天地网上娱乐官网。

性情不同的人吃的食物也有区别

1、 性格不稳定的人

这种人可以吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、油菜、榨菜、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、橘子、蛋黄、河蟹、虾米、鸡肉等。

2.爱发火的人

这种人多缺乏钙和B族维生素,应多吃含钙多的食物,还要多吃含维生素B1、维生素B2的食物,如贝、虾、蟹、海带或豆类、牛奶以及蔬菜瓜果、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。

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3.做事缺乏恒心的人

这种人通常缺少维生素A和维生素C,应多吃一些维生素A丰富的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、河蟹、田螺等以及富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、甜瓜、卷心菜、白萝卜、油菜、毛豆等。同时要多吃一些新鲜水果蔬菜,少食酸性食物。

4.爱唠叨的人

这种人多是大脑缺乏复合B族维生素,应多吃动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

5.缺乏勇气的人

这种人应平时多吃些碱性食物和含钙丰富的食物,可取得满意效果。

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不同颜色的食物对人情绪的影响

(1)绿色有利于稳定心情和减轻紧张情绪。相应的食物有菠菜、卷心菜和橄榄油等。

(2)白色具有很强的能量,有助于激发创意或积极的想法。相应食物有白菜、萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶。

(3)黑色可以保护身心,令人沉着自信。相应食物有海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。

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